Prendre soin de soi quand le stress monte
Enhance Your Potential
La conférence portera sur une approche préventive individuelle dans le domaine des auto-soins en santé mentale : la bienveillance envers soi et envers les autres. Cette compétence cognitive est également appelée auto-compassion en pleine conscience (Mindful Self-Compassion). De nombreuses études démontrent que sa pratique améliore la santé et le bien-être, renforce la résilience et réduit l’anxiété, le stress, les symptômes dépressifs ainsi que le risque d’épuisement professionnel (burnout) - par Manon Truchon, professeure titulaire à l’École de psychologie de l’Université Laval
Cette conférence a été captée le 29 octobre 2025, dans le cadre du symposium VISION.
Other activities
Receive your certificate with each VISION training course that you complete and your VISION certification when you have completed at least 10 hours of activities of your choice.
Plan Your Career
CONFÉRENCE -Table ronde: Parcours professionnels inspirants
Available at all times - Online
Découvrez le parcours professionnel de trois diplômées inspirantes qui vous racontent les enjeux d'une carrière après des études graduées. Cette conférence a été captée le 31 octobre 2023, dans le cad...
Expand Your Network
CONFÉRENCE - Comment me préparer à réseauter ? Définir mon intention, transmettre le bon message et maintenir le lien
Available at all times - Online
Que vous soyez à la recherche de nouvelles opportunités de carrière, de collaborations académiques fructueuses, ou simplement désireux(se) d'élargir votre cercle professionnel, cette formation vous re...